这样吃活过100岁(关于这样吃活过100岁简述)

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1、50种常见疾病、300个日本民间疗法大集结，揭秘全世界最长寿人群厨房里的另类养生！

2、将日常生活中的食物作为祛病养生的“药材”,“通过食物调理身心”——这种流传下来的养生智慧，和尊崇“饮食同源”的中国不谋而合。本书所要传达给您的正是如何运用日常生活中的食材调理体质，和谐、健康地度过每一天。而这个目标只需要在我们的日常三餐上下点工夫就完全能够实现。

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