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桑葚的功效与作用是清热还是上火(桑葚的功效与作用)

大家好,小城来为大家解答以上问题。桑葚的功效与作用是清热还是上火,桑葚的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、桑葚含胡萝卜素维生素B1、维生素B2、维生素C,糖类,鞣质等等,还有苹果酸及多种有机酸,不仅可以保护视力,同时能加快胃液的分泌,促进入体胃肠蠕动,改善消化不良及习惯性便秘。

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3、桑葚洗净生食有滋阴生津、清虚火的作用。凡阴虚有火者,皆可将桑葚作为辅助食疗果品。

4、桑葚中的铁元素和维生素C含量极高,这两种元素和血红细胞造血有密切关联.所以桑葚也是补血佳品

5、由于先天不足或后天肝肾亏损而少年白发者,可长期服用桑麻丸(桑葚、黑芝麻),有助于补精益肾,使白发转黑、脱发再生

6、桑葚中含有防止智力障碍所必需的维生素E;而桑葚中所含的B族维生素可以帮助脑内物质代谢,对脑的发育和脑功能正常的维持很有好处

7、桑葚适宜人群广泛,除了脾胃虚寒和腹泻人群不宜食用外,其他人群食用都具有很好的保健作用

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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