艾弗森crossover变向教学 拜佛过人

今天来聊聊关于艾弗森crossover变向教学，拜佛过人的文章，现在就为大家来简单介绍下艾弗森crossover变向教学，拜佛过人，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、拜佛过人这一技巧，在篮球场上尤其是街球场上被广泛应用，拜佛过人可以简单理解为假投真突，即控球者在运球时通过停顿假装要投篮（不是投篮，也不是死球，还可以继续运球）以欺骗防守球员跳起防你或影响其重心从而运球突破防守的过程。

2、因为动作像拜佛，经常在街球里出现。

3、学好需要注意下面几点：重心问题：在运球过程中，你做拜佛动作的时候记得保持重心够低，这样会使你在晃开、点飞防守者时能最快的进行突破；2.、脚步问题：拜佛主要不是表面那一下停顿，脚步还存在着一个重心脚步的切换问题，在停球犹豫的瞬间重心停留前脚，进行一个拜的动作时候重心切换至右脚，最后突破重心再次切换回前脚，后脚发力突破；3.、手部动作：持球手起来那一下的运球可以稍微加力让对方认为你要突破。

4、然后立即收回，并把护球手向持球手靠近，主要投篮姿势起步动作要逼真；4.、头部动作：头部需要有一个微微抬起的动作眼神看向篮筐，抬头时机是重心脚在后脚然后护球手靠近持球手的时候；5、肩部动作：肩部有一个微微上挺的动作，这个动作可以最大程度的使你假投的动作变得逼真。

5、扩展资料：拉球过人：在对手面前，压低重心，眼睛尽量看着对方，双手运球，幅度逐渐增大。

6、然后佯装向右，身体右探的瞬间，右手拉球至左手，脚步跟上，右手再撑开掩护。

7、这是最有效的一招。

8、拉球过人首先不要往转身的方向运球，运球和平时一样，刚开始练的时候在拉球转身的那一次运球可以稍微加力。

9、运下之后等球反弹，在反弹的过程再转，拉球这个动作需要初步的运球手感，没有手感有了要领也不一定能很好的掌握。

10、为了不走步，可以先练以下动作。

11、在练拉球转身的时候，人不要移动，比如面对墙运球，拉球转身后背对墙并站在原地不动，这个动作慢慢熟练，并可以在练习这个动作的过程中更好的领悟拉球转身的要领，多练会有进展的。

12、转身过人：在运动过程中，转身是最有效的过人方法。

13、 左脚作轴，左手架起掩护，吃球手迅速以身体为轴线画弧，幅度可以不用太大，但是要求把对手挤在背后。

14、建议先把持球转身练熟了再练运球转身过人。

15、运球转身过人是靠单手给球施加力使它配合身体转动。

16、参考资料：街球技巧百度百科。

相信通过拜佛过人这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。