经期可以和红糖姜茶吗 经期可以喝红糖姜茶

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1、红糖姜茶主要成分由红糖和生姜构成，具有温经散寒、活血止痛的效果。

2、对于经期腹痛以及痛经、经量过少都有很好的辅助作用，所以月经期喝红糖姜茶是很好的。

3、但是要注意在月经量过多的时候尽量不要喝红糖姜茶，因为红糖姜茶活血的效果容易增大月经量，甚至容易造成女性失血过多。

4、红糖姜茶适合于宫寒的女性服用，痛经的女性也可以少量服用红糖姜茶来暖胃以及补血。

5、在经期时容易手脚冰凉、畏寒怕冷，所以在经期适当喝红糖姜茶，不止有利于经血通畅，还可以缓解痛经。

6、要注意热性体质的女性在经期时不可以喝红糖姜茶，其容易引起体内火气上攻。

7、扩展资料：红糖对于女性具有三大功效：抗衰老：每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。

8、日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。

9、2、补血气：红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。

10、有关研究表明，用原子荧光光谱仪测定，发现红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

11、3、暖脾健胃：食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

12、参考资料：人民网-女性月经期间能喝红糖水吗？ 红糖食用4大禁忌。

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