解暑凉茶的制作方法（解暑喝冷饮还是热饮）

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冰水喝得越多，就会越渴。夏天非常热。大多数人都倾向于喝冷水甚至冰水，但事实是冰水越喝越渴。喝冰水解渴只是心理作用。为了维持一定的温度，身体会释放更多的热能来平衡喝冰水降低的体温。大量喝冰水入胃，容易引起胃黏膜血管收缩，降低胃内酶的活性，容易引起消化不良。喝大量冰水会刺激肠胃，加速肠胃蠕动，有时甚至会引起肠胃绞痛导致腹痛。食物佛块在胃肠道的时间很短。消化吸收不完全会引起腹胀腹泻。夏天喝冰水会使胃在天冷时急剧收缩，减缓胃肠蠕动，导致腹胀、消化不良。胃的收缩还可能导致胃黏膜血管破裂，对胃造成伤害。热天喝冰水只能带来暂时的凉爽和舒适。夏天喝大量冰水会导致汗孔闭合，排汗不畅，身体散热受阻，容易导致中暑。喝冰水的女性朋友子宫容易受寒，可能导致子宫长期出现受寒症状，严重时可能导致不孕。当然，喝温水是最好的解暑方法，喝温水是最好的解暑方法。温水暖胃，喝温水有利于血液循环。

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