大家好,小城来为大家解答以上问题。心里有声音和自己对话,和自己对话很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、首先,我们要学会独处,独处不代表我们不合群,学会独处是一种成熟,我们每天沉浸在喧嚣的世界里,我们闹我们笑,我们前进,但是我们却忘记我们要学会独处
2、很多时候我们都是共享空间,尤其是出门在外的游子,由于经济生活所迫,我们可能和别人合租,除了上班共享办公室以外,我们回到自己的住所,甚至要和别人共享卫生间、厨房,有的甚至是卧室,我们缺乏自己的空间给自己冥想的机会,所以我觉得一个人一定要有自己的空间,如果没有,至少要保证自己能独自呆在一个地方想想自己的事情
3、很多时候我们遇到问题除了气馁,暂时也无别的出路,其实这时候我们更需要的是和自己对话,问自己这件事情为什么会发生,发生了会产生什么样的后果,一直问下去,自己和自己对话,问到最后你会发现,其实这并不是什么大不了的事情,我们要学会和自己问答
4、每个人排忧解难的方式不尽相同,这是因为每个人的脾性不同,因此,我们要根据自己的个性找到适合自己的方式,有的人适合书写、有的人适合旅行、有的人适合独处,但不论何种方式去排解自己的不悦,我们都要选择健康的方式,有的人喜欢暴饮暴食,这种方式极为不健康,
5、有的人喜欢杞人忧天,事情还没有发生就一直在忧虑,发生了该怎么办,我该怎么做,其实生活中大多的方放都是兵来将挡水来土掩,何必用今天的时光去担忧明天未知的烦恼,也许这个烦恼永远不会到来,可是你却担忧的度过了一天时光,太不值的
6、遇到事情不要想着逃避,我们要做的就是接受,你只有接受了,才会想办法去解决,如果你选择逃避,知会停滞不前,一直困扰自己,面对以后,就要学会坦然处之,方法总比困难多
7、有的人喜欢抱怨,总是说为什么我会遇到这种事情,为什么我总是不开心,其实,每个人生来如此,就像之前所说的,一切烦恼都会去快乐如影随形,不同的是每个人的心境不同罢了。
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