向左转是什么训练 向左转的动作要领是什么讲的具体一点好吗

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1、以左脚跟为轴，左脚跟和右脚掌前部同时用力，使身体协调一致向左转90度，体重落在左脚，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

2、口令：向右转——走。

3、动作要领：左脚向前半步（跑步时，继续跑2步，再向前半步），脚尖向右约45度，身体向右转90度时，左脚不转动，同时出右脚按照原步法向新方向行进。

4、半面向右转走，按照向右转走的要领转45度。

5、动时，保持行进时的节奏，两臂自然摆动，不得外张，两腿自然挺直，上体保持正直。

6、扩展资料：注意事项：参加体育活动，首先要了解身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。

7、  患有心脏病、高血压等疾病的学生，禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼。

8、  　　检查场地和器材：要认真检查运动场地和运动器材，消除安全隐患。

9、要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块;检查沙坑的松散度，是否有石子杂物等，检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。

10、不冒险，确保自身安全。

11、参考资料来源：百度百科-向左转。

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