送髋(关于送髋简述)

小伙伴们，你们好，今天小市来聊聊一篇关于送髋，关于送髋简述的文章,网友们对这件事情都比较关注，那么现在就为大家来简单介绍下，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、送髋技术是指跑动中人体骨盆在中枢神经系统的支配下主动积极地围绕支点的垂直轴进行转动的过程。该过程贯穿于跑的每一个动作周期，即在跑的支撑阶段，骨盆绕支撑腿一侧髋关节的垂直轴进行的旋内动作；在跑的腾空阶段，骨盆绕骶椎关节的垂直轴发生旋前旋后的动作。

2、送髋，是指在腿前摆加速时，使髋部向前上做远离支点的动作，用以加大摆幅的技术。如双杠挂臂摆动时的送髋技术。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。