正脚背踢球动作要领小结 正脚背踢球动作要领

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1、我以前是国家二级足球运动员，你可以看看这个方法。

2、    正脚背踢球，直线助跑，支撑腿踏在与球平行，离球一脚的位置，身体重心略超出球的位置，以免射高。

3、脚尖正对出球方向，膝稍曲，踢球腿后摆，膝盖弯曲，由大腿带动小腿发力，当大腿前摆至于地面垂直位置，加速小腿前摆发力，踢球腿触球的一瞬间，应该和地面基本保持45度角。

4、脚背绷紧，用脚背正面略带一点脚踝的位置触球。

5、发力后，注意收腹，踢球腿要有上台动作，身体随惯性自然向前跨2-3步，这是为了压住球。

6、好好练习吧！（附图）。

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