大家好,小城来为大家解答以上问题。八分钟胸肌锻炼,八分钟胸肌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、1、标准俯卧撑,一组15次。
2、2、手臂屈伸,一组10次。
3、3、手低脚高倒立推肩,一组20次。
4、4、三头肌,一组25次。
5、5、引体向上,一组8次。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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