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1、前言现在人们都注重饮食保养与饮食健康,饮食养生布满大街小巷。
2、咳嗽是每个大人,小孩,或老人常有的事情,咳嗽了一般都会去药店抓药,其实咳嗽是一种肺热,常吃药刺激胃,且影响抵抗力,家庭中,可以用一些简单的自制润肺止咳的食疗方法来治疗咳嗽,今天,我就给大家分享一下我的成果吧。
3、步骤/方法:1冰糖雪梨,将买来的新鲜雪梨洗净去皮,去掉核后,切成块状。
4、把梨块和冰糖放进锅中,加入水,煮制15分钟后即可食用。
5、雪梨能起到清热,化痰,润肺的作用,雪梨所含鞣酸成分,能利咽,祛痰。
6、 冰糖性温,能治疗口疮,养阴生津。
7、2糖醋萝卜丝,把萝卜洗净切成丝,放入盘里,加点糖和醋,搅拌均匀即可,做法简单易行。
8、萝卜味甘,助消化,提高免疫力,开胃健脾、润肺止咳。
9、3银耳莲子汤,把银耳泡开,撕碎,放进锅里,加入莲子,慢火炖制至20分钟即可。
10、此汤,有着益气清肠,滋阴润肺的功效,常喝还可以使皮肤细腻光滑,起到美容的作用。
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