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1、天山雪莲果是可以生吃的。
2、雪莲果含有丰富的水分和果寡糖,吃起来很脆很甜,而且汁水很多,一般可以当作水果食用,虽然看上去其貌不扬的,但是雪莲果是很有价值的水果,非常清凉,吃一些雪莲果对身体有很多好处。
3、润肠通便,雪莲果能够促进消化,调理肠胃,调节肠道菌群,有一些食疗效果,适合便秘人群食用。
4、2、滋养皮肤,雪莲果具有很好美养颜的功能,这也与大部分的水果相似,可以很好补充水分,滋养肌肤。
5、3、控血糖,雪莲果虽然吃起来很甜但是含有的是果寡糖,糖尿病患者也能食用,而且热量并不是很高,适合肥胖,三高患者可以适量食用4、清热解毒,雪莲果能够帮助身体退火,排毒,能够帮助祛除斑痘,如果您是上火生痘的话,生吃雪莲果可以得到很好的改善这一症状。
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