远离多巴胺 寻找内啡肽是什么意思 内啡肽和多巴胺的区别

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1、我也只是知道一点皮毛——多巴胺,令人体验在接受挑战、冒险和新鲜事物的刺激时的愉悦感。

2、血清素,能帮人放松心情、安抚、缓解焦虑和压力,尤其影响胃肠道,内啡肽,容易在体育运动中分泌,它可以改变一个人所有的负面情绪、让你充满活力、改变对自我的认知、变得积极向上,甚至可以改变你的外表、影响周围的人和环境。

3、据说运动15分钟后,这三种物质能同时开始分泌,让后你就越来越快乐,越来越阳光积极。

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