橄榄油怎么吃才最好（橄榄油怎么吃）

大家好，小城来为大家解答以上问题。橄榄油怎么吃才最好，橄榄油怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、橄榄油可以直接吃，对身体有好处。有利于人体对橄榄油中营养物质的吸收和利用，还具有润肠的作用，能有效缓解便秘。

2、可以用来拌凉菜，做凉菜和沙拉的时候，可以加一点橄榄油调味。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。