来大姨妈吃榴莲有什么好处 宝宝能吃榴莲吗小孩吃榴莲的好处

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1、您好：宝宝能吃榴莲的，榴莲营含有大量的糖分，热量高。

2、其中，蛋白质的含量为2.7％，脂肪含量为4.1％，碳水化合物为9.7％ ，水分82.5％，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。

3、含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。

4、所含氨基酸的种类全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。

5、榴莲含糖和胆固醇较多，因而糖尿病人、高胆固醇血症患者应忌食或少食榴莲，榴莲热量和糖含量较高，因而肥胖人士和糖尿病患者应少吃，榴莲含钾量较高，因而肾病及心脏病人应少吃，榴莲性热而滞，喉痛、咳嗽、感冒、阴虚体质、气管敏感者均不宜多食榴莲，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，老人须慢吃或少吃为宜。

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