痰湿体质如何调理 脾虚痰湿体质如何调理

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1、可以服用中成药：陈夏六君子丸功用补脾益气，燥湿化痰。

2、用于脾胃虚弱之食量不多、气虚痰多、腹胀便塘等症 脾虚痰湿饮食注意事项：具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

3、 忌食食物： 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

4、 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

5、 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。

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