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1、推荐:蜂蜜柚子茶《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
2、柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。
3、但说到上火,一定要分清:有虚实两种,下面是虚火和实火的表现,可对照区分:虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒虚火是阴虚而导致火升,进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、龟板等。
4、 补阴虚食品:甲鱼、百合、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,常交替选服 实火指阳热亢盛,服用牛黄解毒丸或者黄连上清片能够根治。
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