孕妇能吃蚕菜的功效与作用 蚕菜的功效与作用

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1、蚕菜,是主产于广东的一种青菜,其滑嫩的感觉,令人感叹青菜也有如此美味. 有道菜叫蚝油蚕菜。

2、做法超级简单,不过也唠叨下好了. 1:蚕菜用水泡一个小时,再洗净折片.(外地的青菜,总担心有药水,都习惯会泡泡水,此谓完全SPA.哈) 2:热油锅,放入蒜末,再倒入蚕菜,大火翻炒.(蒜在油未热时放入,可以充分的保留蒜香,这是和梅子JJ学滴,嘻嘻) 3:放少许盐,半勺生抽,小勺蚝油,翻炒. 4:放入鸡精,撒入葱花,即可.。

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