优生优育科普知识PPT 优生优育科普知识

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1、优生优育还得从孕前开始，具体到饮食、生活习惯、身体状况等各个方面。

2、中医上有“皆欲阴阳完实，然后交而孕，孕而育，育而子，坚壮强寿”的说法。

3、下面就随医通无忧网一起来看看，怎样从饮食、生活习惯、身体状况这三方面优生优育。

4、 一、教你从三方面优生优育 饮食 春季宜平补，以养胃气为本。

5、养胃的食物除谷类以外，还有黄豆、芝麻、花生、核桃等。

6、鸡蛋、鱼虾、牛肉、猪肉、鸡、蘑菇等不仅富含高蛋白质，并且有足够的维生素、无机盐。

7、柑橘、柠檬等水果富含维生素C，有助于抗病毒，预防感冒。

8、胡萝卜、苋菜等含有维生素A，具有保护呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能，抵御各种致病因素的侵袭。

9、吃富含维生素E的食物则能提高免疫力，如核桃、芝麻、青色卷心菜等。

10、 2、生活习惯 日常生活要规律，作息时间要合理，不暴饮暴食，睡前不宜长时间的上网或观看紧张刺激的电视节目，良好的心态和适度的性生活。

11、推荐阅读：如何优生优育 优生优育需做好哪些准备 增强体质，可以做些适当的体育运动，如跑步、爬山、太极拳、球类、游泳等，运动强度可因人而宜，不宜太疲劳。

12、 3、身体状况 患有盆腔炎症的患者，应在孕前去医院作例行的检查或治疗，以防止宫外孕的发生。

13、患感冒的患者在准备怀孕前还需进行抗病毒系列的检测，让医生指导能否在近期怀孕。

14、多次出现流产的病人，更应该注意，在再次怀孕前一定要去医院检查，是否是由于免疫原因造成的。

15、 二、孕前检查这几项千万别落下 怀孕前夫妻两方最好进行一些必要的身体检查。

16、比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。

17、特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康聪明的宝宝。

18、 孕前检查一般包括生殖系统健康检查、优生五项、微量元素、血铅、激素水平、免疫抗体等项目。

19、一般的体检与孕前检查是不能相提并论的，因为一般体 检的项目如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等，主要 包括三大方面： 孕前查体：主要发现是否有生殖器官炎症、生殖器官肿瘤、生殖器官畸形，第二性征是否发育正常等，以便及时进行矫治。

20、 2、优生指导：一是提高正常胎儿的素质;二是防止缺陷儿的出生。

21、优生主要与遗传与环境两大因素有关。

22、医生通过了解双方的工作性质、生活环境及家族史，从而提供有针对性的优生指导，并对有遗传病家族史的病人作出风险估计。

23、推荐阅读：想要优生优育男性该怎么做 3、不良生育史的病因学检查：对既往有自然流产、葡萄胎、死胎、畸胎、早产、胎停育的人群，酌情进行精液、病原体、内分泌、染色体、生殖免疫等方面的检查。

24、 三、孕前做哪些准备 优生优育科普知识？如何优生优育？孕前夫妻双方的身体健康状况和心理状态直接影响着受孕的质量。

25、从孕前3个月开始，建立良好的饮食起居习惯，保持小家庭的愉快气氛，养精蓄锐。

26、根据月经周期，推算出排卵期，减少同房次数，积极保持双方的情绪、智力、体力节律处于良好状态。

27、避免不良因素的伤害。

28、怀孕前20天内女方不宜用药物，不宜饮酒，减少不良因素刺激。

29、女方刚刚经过流产或早产，子宫要休养恢复，应1年以后再怀孕。

30、若一直用节育环避孕者，要取出节育环3个月再怀孕，使子宫内膜得到恢复。

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