广告位

八分钟胸肌训练第三阶段(八分钟胸肌)

大家好,小城来为大家解答以上问题。八分钟胸肌训练第三阶段,八分钟胸肌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

大家好,小城来为大家解答以上问题。八分钟胸肌训练第三阶段,八分钟胸肌很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、1、标准俯卧撑,一组15次。

2、2、手臂屈伸,一组10次。

3、3、手低脚高倒立推肩,一组20次。

4、4、三头肌,一组25次。

5、5、引体向上,一组8次。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

本文来自网络,不代表本站立场。转载请注明出处: https://www.djladysyren.com/a-757207.html
1
上一篇文鸟的寿命一般是多久 文鸟
下一篇 关于猫的网名女生可爱 关于猫的网名

为您推荐

联系我们

联系我们

186 2726 9593

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 120632399@qq.com

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部