薰衣草精油的使用方法擦脸（薰衣草精油的使用方法）

大家好，小城来为大家解答以上问题。薰衣草精油的使用方法擦脸，薰衣草精油的使用方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、治疗失眠

2、薰衣草精油可以缓解压力导致的失眠；

3、睡觉时，在枕头上滴1-2滴薰衣草精油或在棉球上滴2滴薰衣草精油，放在枕头里。

4、或者睡前加4滴有香味的水氧机和电蚊香到卧室熏蒸，或者浴缸加4滴浸泡20分钟。

5、缓解焦虑

6、对于不习惯薰衣草气味的朋友，也可以和其他精油一起使用。

7、比如可以用2滴薰衣草精油和2滴罗马洋甘菊精油熏蒸，气味更柔和，也有缓解焦虑的作用。

8、3.治疗咽炎和喉咙痛

9、薰衣草精油1滴，茶树精油2滴。将精油滴入一碗热水(1000毫升)中，吸入热蒸汽(5-10分钟)。

10、同时也可以滴在手绢上，通过简单吸入的方式吸入。

11、治疗咳嗽

12、在30ML基础油中加入5滴薰衣草精油和2滴薄荷精油，然后轻轻按摩胸部和背部。

13、预防脚气病

14、寒冷天气用热水泡脚有助于血液循环，放松局部肌肉和神经，有效帮助睡眠。最佳时间为10-15分钟，水深在脚踝以上10cm左右。用牛奶稀释2-4滴薰衣草精油，加入热水泡脚。

15、也可以用2滴薰衣草精油和2滴茶树精油代替。放松预防脚气，鞋袜不透气不怕脚臭！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。