广告位

蛋白质高的食物有哪些一览表 蛋白质高的食物有哪些

今天来聊聊关于蛋白质高的食物有哪些一览表,蛋白质高的食物有哪些的文章,现在就为大家来简单介绍下蛋白质高的食物有哪些一览表,蛋白质高的食物有哪些,希望对各位小伙伴们有所帮助。

今天来聊聊关于蛋白质高的食物有哪些一览表,蛋白质高的食物有哪些的文章,现在就为大家来简单介绍下蛋白质高的食物有哪些一览表,蛋白质高的食物有哪些,希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、含蛋白质多的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高贝介类食物如虾、蟹、蠔(牡蛎)、蛤、蚶、蛏、螺蛳、干贝等,味道鲜美,营养价值高,含有较高的蛋白质、多种氨基酸以及维生素、矿物质。

2、...鸡肉味道鲜美胜于其它禽畜,是补养食物中的上品,鸡肉的蛋白质含量高达29.2%,比猪、羊、鹅肉的蛋白质高1/3或一倍以上。

相信通过蛋白质高的食物有哪些这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

本文来自网络,不代表本站立场。转载请注明出处: https://www.djladysyren.com/a-758751.html
1
上一篇中国现代医药杂志属于什么期刊 中国现代医药杂志
下一篇 winscp中文版下载(winscp iphone)

为您推荐

联系我们

联系我们

186 2726 9593

在线咨询: QQ交谈

邮箱: 120632399@qq.com

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部