怎么才能长高 女孩子11岁（怎么才能长高）

大家好，小城来为大家解答以上问题。怎么才能长高 女孩子11岁，怎么才能长高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果想长高，可以在平时多做运动，尤其是跑步、跳绳、篮球等跳跃运动，相对有利于身高的发育。

2、如果你觉得自己的身高不算太高，想知道有没有生长发育的空间，那就需要做个x光和骨龄测试，看看有没有生长发育的空间。

3、如果骨骺完全闭合，就没有生长发育的空间。骨骺没有完全闭合，还有生长发育的空间。然后在生长发育期，要补充一些富含钙的食物，适当做一些运动，有助于增加身高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。