早餐吃什么好排便（早餐吃什么好）

大家好，小城来为大家解答以上问题。早餐吃什么好排便，早餐吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早餐1:米粥。

2、两杯米饭做粥，可以用萝卜干炒鸡蛋和榨菜炒鸡蛋做配菜(也可以选择其他自己喜欢的配菜)。

3、早餐2:红薯、玉米、鸡蛋

4、红薯、玉米、鸡蛋洗净，放电饭锅里蒸。

5、早餐3:牛奶面包

6、一份简单、方便、营养的早餐，可以直接准备面包和牛奶。

7、早餐四：蒸鸡蛋汤

8、碗中加入温水、盐、鸡蛋，搅拌均匀，入锅蒸15分钟。

9、早餐五：汤圆

10、将锅里的水烧开，倒入汤圆。汤圆对于喜欢甜食的朋友来说也是不错的选择。

11、早餐六：鸡蛋面

12、根据个人喜好配蔬菜煮鸡蛋面也是营养又美味的早餐。

13、早餐7:汤米线

14、水烧开后，加入细米粉。如果喜欢辛辣的食物，可以加入辣椒、韭菜、榨菜等辅料。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。