大家好,小城来为大家解答以上问题。恐惧水的人如何学游泳,如何学游泳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
找一个安全的游泳池。最好只泡肚子上缘,带个会游泳的人作伴。热身,克服恐惧。正式游泳阶段,感受水的浮力,头贴在原地,尽量憋气30秒,双脚后推,慢慢倾斜。头沉入水中,脚上下抽水,双手向后划水。大约10秒钟后,将头提出水面吸气,重复之前的游泳方法。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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找一个安全的游泳池。最好只泡肚子上缘,带个会游泳的人作伴。热身,克服恐惧。正式游泳阶段,感受水的浮力,头贴在原地,尽量憋气30秒,双脚后推,慢慢倾斜。头沉入水中,脚上下抽水,双手向后划水。大约10秒钟后,将头提出水面吸气,重复之前的游泳方法。本文到此结束,希望对大家有所帮助。