晚上几点睡觉最好早上几点起床最好 早上几点起床最好

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1、人早上5点就可以起床了。

2、具体时间要依个人情况而定。

3、不过最好是早上9点前必须起床，因为你要吃早餐。

4、早餐不吃对身体不好，吃太晚也不太好。

5、关键是要养成很好的生活习惯，要有规律。

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