内功怎么练自学 内功怎么练

今天来聊聊关于内功怎么练自学，内功怎么练的文章，现在就为大家来简单介绍下内功怎么练自学，内功怎么练，希望对各位小伙伴们有所帮助。

1、首先要学会腹式呼吸法，同时找个空旷的地方练习站桩，站二字钳羊马或四平马桩（马步）。

2、练到三年后，你尝试练习内家拳（太极、八卦、形意），练到一定的程度你自然就学会了内功。

相信通过内功怎么练这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。