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如何才能让自己静心 怎样让自己静心学习

今天来聊聊关于如何才能让自己静心,怎样让自己静心学习的文章,现在就为大家来简单介绍下如何才能让自己静心,怎样让自己静心学习,希望对各位小伙伴们有所帮助。

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1、经验一:不妨给自己定一些时间限制。

2、连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪,这时可以把功课分成若干个部分,把每一部分限定时间,例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等,这样不仅有助于提高效率,还不会产生疲劳感。

3、如果可能的话,逐步缩短所用的时间,不久你就会发现,以前一小时都完不成的作业,现在四十分钟就完成了。

4、2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。

5、一心不能二用的道理谁都明白,可还是有许多同学在边学习边听音乐。

6、或许你会说听音乐是放松神经的好办法,那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐,这样比带着耳机做功课的效果好多了。

7、3、不要整个晚上都复习同一门功课。

8、我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理,实践证明,这样做非但容易疲劳,而且效果也很差。

9、后来我在每晚安排复习两三门功课,情况要好多了。

10、除了十分重要的内容以外,课堂上不必记很详细的笔记。

11、如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高,况且你也不能保证课后一定会去看笔记。

12、课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记即可。

13、经验二:学习效率这东西,我也曾和很多人谈起过。

14、我们经常看到这样的情况:某同学学习极其用功,在学校学,回家也学,不时还熬熬夜,题做得数不胜数,但成绩却总上不去其实面对这样的情况,我也是十分着急的,本来,有付出就应该有回报,而且,付出的多就应该回报很多,这是天经地义的事。

15、但实际的情况却并非如此,这里边就存在一个效率的问题。

16、效率指什么呢?好比学一样东西,有人练十次就会了,而有人则需练一百次,这其中就存在一个效率的问题。

17、如何提高学习效率呢?我认为最重要的一条就是劳逸结合。

18、学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑,所以适当的休息,娱乐不仅仅是有好处的,更是必要的,是提高各项学习效率的基础。

19、那么上课时的听课效率如何提高呢?以我的经历来看,课前要有一定的预习,这是必要的,不过我的预习比较粗略,无非是走马观花地看一下课本,这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了,听起课来就比较有针对性。

20、预习时,我们不必搞得太细,如果过细一是浪费时间,二是上课时未免会有些松懈,有时反而忽略了最有用的东西。

21、上课时认真听课当然是必须的,但就象我以前一个老师讲的,任何人也无法集中精力一节课,就是说,连续四十多分钟集中精神不走神,是不太可能的,所以上课期间也有一个时间分配的问题,老师讲有些很熟悉的东西时,可以适当地放松一下。

22、另外,记笔记有时也会妨碍课堂听课效率,有时一节课就忙着抄笔记了,这样做,有时会忽略一些很重要的东西,但这并不等于说可以不抄笔记,不抄笔记是不行的,人人都会遗忘,有了笔记,复习时才有基础,有时老师讲得很多,在黑板上记得也很多,但并不需要全记,书上有的东西当然不要记,要记一些书上没有的定理定律,典型例题与典型解法,这些才是真正有价值去记的东西。

23、否则见啥记啥,势必影响课上听课的效率,得不偿失。

24、作题的效率如何提高呢?最重要的是选"好题",千万不能见题就作,不分青红皂白,那样的话往往会事倍功半。

25、题都是围绕着知识点进行的,而且很多题是相当类似的,首先选择想要得到强化的知识点,然后围绕这个知识点来选择题目,题并不需要多,类似的题只要一个就足够,选好题后就可以认真地去做了。

26、作题效率的提高,很大程度上还取决于作题之后的过程,对于做错的题,应当认真思考错误的原因,是知识点掌握不清还是因为马虎大意,分析过之后再做一遍以加深印象,这样作题效率就会高得多。

27、评:夏宇同学对于听课和做题的建议,实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上",即合理分配时间,听课、记笔记应抓住重点,做习题应抓住典型,这就是学习中的"事半功倍"。

28、经验三:学习效率是决定学习成绩的重要因素。

29、那么,我们如何提高自己学习效率呢?第一点,要自信。

30、很多的科学研究都证明,人的潜力是很大的,但大多数人并没有有效地开发这种潜力,这其中,人的自信力是很重要的一个方面。

31、无论何时何地,你做任何事情,有了这种自信力,你就有了一种必胜的信念,而且能使你很快就摆脱失败的阴影。

32、相反,一个人如果失掉了自信,那他就会一事无成,而且很容易陷入永远的自卑之中。

33、提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。

34、学习的过程,应当是用脑思考的过程,无论是用眼睛看,用口读,或者用手抄写,都是作为辅助用脑的手段,真正的关键还在于用脑子去想。

35、举一个很浅显的例子,比如说记单词,如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写,也许要很多遍才能记住,而且不容易记牢,而如果你能充分发挥自己的想象力,运用联想的方法去记忆,往往可以记得很快,而且不容易遗忘。

36、现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法,也都是强调用脑筋联想的作用。

37、可见,如果能做7到集中精力,发挥脑的潜力,一定可以大大提高学习的效果。

38、另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。

39、我想,每个人都曾经有过这样的体会,如果某一天,自己的精神饱满而且情绪高涨,那样在学习一样东西时就会感到很轻松,学的也很快,其实这正是我们的学习效率高的时候。

40、因此,保持自我情绪的良好是十分重要的。

41、我们在日常生活中,应当有较为开朗的心境,不要过多地去想那些不顺心的事,而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事,因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。

42、这样,我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围,学习起来也就感到格外的有精神。

43、经验四:很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想。

44、原因之一是,学习效率太低。

45、同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?学习要讲究效率,提高效率,途径大致有以下几点:一、每天保证8小时睡眠。

46、晚上不要熬夜,定时就寝。

47、中午坚持午睡。

48、充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

49、二、学习时要全神贯注。

50、玩的时候痛快玩,学的时候认真学。

51、一天到晚伏案苦读,不是良策。

52、学习到一定程度就得休息、补充能量。

53、学习之余,一定要注意休息。

54、但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。

55、我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无车马喧嚣"的境界,只有我的手和脑与课本交流。

56、三、坚持体育锻炼。

57、身体是"学习"的本钱。

58、没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。

59、因而,再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。

60、有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。

61、这样怎么能提高学习效率呢?四、学习要主动。

62、只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。

63、有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。

64、有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。

65、这时,唯一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。

66、如此,才能逐步地提高效率。

67、五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。

68、每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。

69、另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。

70、六、注意整理。

71、学习过程中,把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。

72、待用时,一看便知在哪。

73、而有的学生查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。

74、时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。

75、我认为,没有条理的学生不会学得很好。

76、评:学习效率的提高,很大程度上决定于学习之外的其他因素,这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

77、【总结】学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率。

78、学习效率的高低,是一个学生综合学习能力的体现。

79、在学生时代,学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。

80、当一个人进入社会之后,还要在工作中不断学习新的知识和技能,这时候,一个人学习效率的高低则会影响他(或她)的工作成绩,继而影响他的事业和前途。

81、可见,在中学阶段就养成好的学习习惯,拥有较高的学习效率,对人一生的发展都大有益处。

82、可以这样认为,学习效率很高的人,必定是学习成绩好的学生(言外之意,学习成绩好未必学习效率高)。

83、因此,对大部分学生而言,提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。

84、提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积累。

85、前人的经验是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点。

86、影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外。

87、首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养.对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。

88、总之,"世上无难事,只怕有心人。

89、"祝你学习进步。

相信通过怎样让自己静心学习这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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