血尿酸偏高的原因及治疗方法图片 血尿酸偏高的原因及治疗方法

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1、有遗传性，饮食嘌呤食物太多。

2、代谢不好。

3、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。

4、最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。

5、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。

6、西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。

7、不饮浓茶、咖甜饮料。

8、　多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。

9、青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

10、多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。

11、少吃肉，但海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌。

12、忌食啤酒饮料等饮品。

13、可以适当中药。

14、劳逸结合，注意睡眠，放松心态苹果300克  胡萝卜300克。

15、切碎打汁，加点蜂蜜饮用，喝半个月就好。

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