这几个点需要注意(自己注意点是什么意思)

对许多婴儿来说

我刚开始跳舞的时候。

学好舞蹈动作可能很难。

整体进度跟不上

容易陷入自信和挫败感。

这些都是舞蹈入门的必经阶段。

尤其是学爵士舞的时候。

这种感觉会更强烈。

那么如何克服呢？

自我调节

首先，这种感觉会随着舞蹈学习的时间逐渐减弱。

初学舞蹈者的身心。

会有一个过渡期和接受期。

一般1~3周左右。

因为初学者记不住动作等。

逃跑很容易。

所以自我调节很重要。

一定要放松！

加深对舞蹈的理解

多了解一个你学过的舞蹈。

从起源到发展

熟悉舞蹈。

恐惧减少了。

所以当你跳舞的时候

心里会有更多的“谱”。

跳得更起劲。

不要互相比较

只是不要和大多数新手比。

很容易在心理上伤害自己。

每个人的接受度都不一样~

只要你愿意努力，你就会进步。

所以我们需要更加放松。

重低音音符

爵士舞是一种注重点和爆发的舞蹈。

多练基础。

初始阶段打开头、肩、胸、胯的框架。

有了基础，舞蹈就会进步很快。

就像我们盖房子的时候一样

打好基础才是最重要的！

获取这些提示！

多听音乐培养节奏感。

空有空可以把自己放在音乐里。

记录下你听到的节奏、旋律和鼓点。

为了加强自己的节奏更高。

慢慢的，你会变得和谐，会跳舞。

同时可以锻炼自己的核心力量。

我们在舞蹈中的每一次呼吸

会导致腹部频繁收缩。

但是很多人都没有注意到。

把这种收缩和跳舞的节奏结合起来。

为了增加动作的力量和身体的张力。

每一个呼吸点都要和节奏点相匹配。

你可以让舞蹈看起来

充满活力和韧性。