知识源于沉淀 作者:洞察榆树
这一刻是一切，这一刻是永远。
心理学家梅尔·罗宾斯(Mel Robbins)在大学期间懒惰拖沓，甚至因为拖欠学术论文而多次收到退学警告。
为了顺利毕业，梅尔决定每天6点去图书馆补论文。
可是，每次闹铃响的时候，各种不起床的理由总会涌上她的心头:昨晚失眠，身体不好，早上还有别的事…
直到有一天，她看到了火箭发射的广播视频。当播音员从5数到1时，火箭立刻点火上升空。
当第二天早上闹钟再次响起时，梅尔也试图在脑海中倒数5秒，并在数到1的那一刻立即起床。
用这种方法，她成功克服了卧床的问题，并在规定的时限内顺利完成了论文。
毕业后，她将这种方法运用到生活的方方面面。结果，她在五年内被提升为教授，并写了三本畅销全球的书。
这就是“5秒法则”的由来。
正如梅尔在TED演讲中所说，“如果你能在5秒钟内决定开始，你就能成为你想成为的任何人。”
遇到想做的事情，不要犹豫。倒计时5秒后果断行动，你会发现你的人生会大不一样。
01
作家刘润说过，“想和得到之间有差距。”
而正是这种差距，将众生分隔开来。
不想做的人，总是下意识的认为，前面的时间还很充裕。
我不知道，最好的时光都在每一分钟的拖延中流失。
与贝尔同一天发明电话的格雷在专利局的朋友催促下说“再等一会儿”。终于，比贝尔在一天后申请了专利，与“20世纪最伟大的发明家”的称号擦肩而过。
格鲁希在听到滑铁卢战场的冲锋声后，面对催促出兵救援的部下说“再等一会儿”，最后毁了拿破仑领导的整场战役，成为法国的罪人。
作家李尚龙说，“这一刻就是一切，这一刻就是永远。”
真正能把握未来的人，先把握当下。
通用汽车公司的首席执行官杰克·韦尔奇在他的自传中提到了这样一个故事。
杰克在走廊里听到两个同事抱怨公司的报销流程。
其中一个说:“这么大的企业连一个独立的财务系统都没有，太可怕了。”
另一个人只是想附和。当他看到杰克时，吓了一跳，马上低下头向他道歉。
在问了这两个人的名字和部门之后，杰克一言不发地回到了他的办公室。
一周后，正当两名员工担心被解雇时，他们突然收到了杰克本人发来的邮件:
“金融系统上线了。欢迎使用，并提出您的建议。”
原来，杰克听到员工的抱怨后，立即召集技术团队进行讨论，当天下午就开始了财务系统的开发。
回顾杰克20年的职业生涯，无论是对市场的反应，还是技术的变化，他总能在做出正确判断后，几乎当天就采取行动。
得益于此，通用一度抓住了市场先机，从破产边缘一跃成为市值超过4000亿美元的行业巨头。
马斯克曾经说过:
“不管这个想法有多高明，在全世界几十亿人中，有几万人能想到。只有想到了，做到了，才能走在他们前面。”
不要低估等待的危害，也不要高估时间的耐心。
少一些行动前的犹豫，可以让你更早的接近自己想要的生活。
02
圣经里有一个传奇故事。
去圣地的人被一片死海挡住了去路。
血海中满是死尸，半空黑雾迷茫，不时有鬼魂低语，似乎无法前行。
摩西踏上上海，天空瞬间晴朗，死海自动向两边分开，露出一条通畅的道路。
生活中往往就是这样:犹豫的时候，只觉得荆棘丛生；当你迈开步子，你会发现一切都很顺利。
斯坦福大学曾经在研究中发现，人脑喜欢保持稳定的状态。
当事情变得不确定时，大脑会故意放大行动的风险，阻止我们做出改变。
但只要迈出第一步，你就会发现，原本像登天一样难的事，其实也可以轻松完成。
前苏联科学家柳比雪夫曾立下一条规矩:做任何事都要计时。
每当计时器启动的时候，似乎都在提醒他，时间快到了，你还没有做任何事情。
因此，柳比雪夫不得不强迫自己抛弃一切杂念，立即采取行动。
在他记录了56年的“时间日记”里，甚至连发呆的时间都记录得清清楚楚。
只是“犹豫”从来没有发生过。
看似极其困难的事情，柳比雪夫总是先去做，然后在行动中遇到问题，解决问题。
凭借这种执行力，柳比雪夫在数学、生物、哲学等领域都取得了巨大的成就。他一生出版专著70部，总字数超过1000万字。
奥斯卡最佳影片《绿皮书》中有一句经典台词:
“太多对生活失望的人不敢迈出第一步。”
不尽如人意的背后，往往不是能力的不足，而是开头的犹豫和结尾的焦虑。
这种情绪不仅不会有帮助，还会让你不断消耗自己，陷入情绪内耗。
人与人的区别，无非是有的人山穷水尽止步不前，有的人却走出了窗外。
03
在英国威斯敏斯特大教堂前，镌刻着一段发人深省的墓志铭:
“年轻的时候，我梦想改变世界，但老了，连自己的家人都无能为力。
最后，我躺在病床上，意识到如果我先从改变自己开始，我可能会改变我的家庭；
在家人的帮助下，我可能会为我的国家做点什么，也许我真的能改变世界。”
这让我想起了著名摔跤手亚·卡洛宁。
1988年，亚·卡洛宁在比赛中受重伤，瘫痪在床。
受伤后，亚·卡洛宁拒绝接受治疗，因为他担心不完善的康复计划会让他永远无法重返赛场。
他咨询了几十位知名医生，收集了近百个康复方案。
一个月后，雅卡尔洛宁仍然没有开始康复治疗，而是在纠结中濒临崩溃。
直到照顾母亲被查出食道癌，亚·卡洛宁不再执着于重回赛场，而是把目标降低到快速恢复自理能力。
康复后，他可以借助拐杖自由活动。这时，他对自己说:也许我可以走得更远，扔掉拐杖。
就这样，他每进步一点点，就会给自己定下下一阶段的目标，一直让自己走在康复的路上。
三年后，亚·卡洛宁参加了摔跤比赛，比最佳计划的预计恢复时间提前了九个月。
有时候，我们太执着于结果的完美，害怕可能的失望，所以拒绝一切的开始。
一个真正强大的人，从来不会等到所有条件都成熟了再行动。
如果你想成为一条河，先加入涓涓细流；欲行千里，先得积跬步。
正如培根对他的学生说的:
“如果有什么所谓的最优方案，那就是‘现在就开始’！从能做的开始，一刻也不耽误。”
是的，都是问题；去做，就会有答案。
当你不再患得患失，你在行动中拾起的每一丝微光，都会在你意想不到的时候汇聚成你生命中的亮点。
▽
梅尔曾经解释过“5秒法则”:
“倒计时5秒后立即行动，意味着不给时间对恐惧、犹豫、惰性等情绪做出反应。
只有摆脱了这些负面情绪，才能真正成为自己的主人。”
给它点个赞。现在做你想做的。你想要的一切都会到来。
