知识源于沉淀 全球疫情下，在日本留学的朋友一定要保护好自己，出门不要变成“小洋人”！
请收起你在日本的保护策略，刻进DNA！
坐飞机的时候不容易摘下口罩和护目镜。你上飞机后，彻底消毒你的座位。可以随身佩戴消毒湿巾，擦拭小台面、手柄等伸手可及的地方。
出门一定要戴N95口罩，定期更换。摘下口罩的时候，一定不要碰到口罩的外面，把外面包起来扔掉。
近视的同学尽量选择镜片大的眼镜，可以当护目镜用。不近视的同学可以选择大平镜片，既能起到保护作用，也能起到装饰作用。
日本药妆店可以买到75%的酒精，还可以买一个喷壶和一个小喷壶，方便随身携带。
到了日本，尽量减少外出，与他人保持良好的距离，避免聚集，不要触碰自动扶梯的栏杆。
尽量减少在商场等房间的停留时间，能拿什么就拿什么，减少在大厅用餐。
乘坐公共交通工具时，尽量不要触摸电车内的扶手悬挂，回到住处后要尽快洗手消毒。
一定要每天多洗手，不要随便揉眼睛；坚持每天补充维生素，提高免疫力。
如果真的是意外晴天，也不要慌，一点一点按照下面的步骤来。
首先，不要有免费的PCR检测中心，也不要自己去查！一定要去医院找聚合酶链式反应测试！免费检测中心不接受发烧的人，免费PCR检测中心也不一定能检测出多次变异后的病毒。
可以搜索厚生劳动省(MHLW)官方指定的可以做检测的医院，但是这类医院需要提前预约！
医院确认为阳性后，会给你发一纸证明，通常会明确写明隔离所需时间。可以拿着证明联系学校，然后回家隔离。
同时，医院会根据患者自身情况进行治疗。轻症患者一般会带药回家休养。50岁以上症状严重的患者被安排在隔离宾馆。所以，如果你的症状不严重，就不要想着去隔离酒店了。
之后需要在线向健康中心申请物质支持。包装里一般包含一周的食物，但是蛋白质里的食物比较少，所以每天要在家里准备一些蛋白质食物和新鲜水果。包里还有一个血氧计。每天都要进行血氧检测。一旦血氧低于90%，请立即叫救护车。
另外，中国留学生一旦感染，可以在使馆申请连花清瘟胶囊，在使馆微信官方账号即可。这是只针对在华留学生的福利！
最后，你的心态很重要！每天多喝水，补充维生素和优质蛋白质，以积极的心情对抗病毒。
希望每一个流浪在外独自学习的同学都能身体健康，远离病毒。
